• 28天根本性减脂视频课程
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      • 答疑手册.pdf等多个文件
        • 答疑手册.pdf
        • 重建你的饮食观.pdf
      • Day8：稳固的地基让人体大楼坚不可摧.mp4
      • Day21：瘦身是运动最不值一提的优点.mp4
      • Day1：放松紧张肌筋膜-体态矫正的第一步.mp4
      • Day4：减肥路上的绊脚石-僵硬的韧带.mp4
      • Day17：无间歇瘦全身有氧训练.mp4
      • Day19：优雅永不过时.mp4
      • Day13：疏解致密筋膜.mp4
      • Day20：休息日.PNG
      • Day25：放松肌筋膜+.mp4
      • Day23：感受身体运动能力的增强.mp4
      • Day6：带着松散的核心减肥=减了个寂寞.mp4
      • Day10：全关节运动.mp4
      • Day7：巩固基础-优化结构.mp4
      • Day18：关节和车一样需要维护保养.mp4
      • Day2：带着错误体态运动，只会越减越肥.mp4
      • Day14：体态矫正进阶.mp4
      • Day9：继续增强稳固核心.mp4
      • Day12：完成这次核心增强.mp4
      • Day5：想建摩天大楼，首先要打好地基.mp4
      • Day24：增加瘦肌肉.mp4
      • Day3：长久拥有平坦小腹的秘密-核心力量.mp4
      • Day22：继续优化身体功能.mp4
      • Day15：先校正，再健身！.mp4
      • Day16：全身训练，减脂又增肌.mp4
      • Day27：更协调、更舒展.mp4
      • Day11：继续提升柔韧性，解放受限关节.mp4
      • Day26：这个训练或许已经配不上进化后的你了.mp4
      • Day28：完成这次训练，取得最终胜利.mp4
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